Schnell und gesund kochen ist keine Unmöglichkeit

Ernährung

Manchmal muss es schnell gehen. Wer nicht genug Zeit hat, um zu kochen, sich aber dennoch gesund ernähren will, steht vor einem Dilemma. Dabei kann man gesundes, schnelles Kochen lernen.

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Wie bleibt man in fortgeschrittenem Alter gesund?

Ernährung

Die demographische Entwicklung in Deutschland und anderen Wohlstandsländern besagt, dass einerseits weniger Kinder geboren werden, die Menschen aber dafür immer älter werden. Viele ältere Menschen entscheiden sich, in ein Senorienheim oder in eine Einrichtung mit betreutem Wohnen zu ziehen, wo sie Menschen ihres Alters treffen.

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Vitaminreich ernähren – Küchenkräuter anbauen

Ernährung

Stadtwohnungen haben ja durchaus ihre Vorteile. Aber die meisten Stadtbewohner haben kein Gärtchen, in dem sie ihre Lieblingskräuter für die Küche ziehen können. Leider vertragen nicht alle Kräuter einen Standort in der Wohnung, aber einige Sorten sind einen Versuch wert. Und es gibt pfiffige Ideen für Küchenkräutergärtchen!

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Lachen hält gesund – Stimmt das?

Ernährung

Die Frage ob Lachen wirklich gesund hält, beschäftigt zahlreiche Menschen. Gesundheit und ein junges Aussehen durch Fröhlichkeit und Humor, ist keine unbelegte Theorie sondern entspricht der Wahrheit. Wer viel lacht neigt weniger zu Deppressionen und tut de Körper und der Seele etwas Gutes.

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Wieviele Kalorien sollte man pro Tag zu sich nehmen?

Ernährung

Wer auf sein Gewicht achtet, zählt meist auch die aufgenommenen Kalorien. Trotzdem haben viele Menschen den Überblick verloren, wie viel sie wirklich essen dürfen. Wer nicht abnehmen will, sondern sein Gewicht halten möchte, sollte anderes essen, als jemand, der versucht sein Gewicht zu reduzieren.

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Die heimlichen Dickmacher

Ernährung

Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie besonders auf die heimlichen Dickmacher achten. Auf diese ist auch zu achten, wenn Sie zufrieden mit Ihrer Figur sind und sie halten möchten.

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Alkohol in Maßen – gesund oder nicht gesund

Ernährung

Wirklich gesund ist er nicht, egal in welcher Menge. Es beginnt ja schon mit dem Problem, dass jeder unter “in Maßen” etwas anderes versteht. Damit ist die Aussage ähnlich exakt wie zur Frage, wie viel Alkohol man verträgt, die auch jedes Mal anders beantwortet wird. Zu viele Fakten sind entscheidend.

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Wie beschleunigt man den Muskelaufbau?

Ernährung

Fitness ist in Deutschland nicht erst seit den großen Fitnessketten eine beliebte Art sich in Bewegung zu halten und seinen Körper zu trainieren. Immer mehr Menschen setzen dabei auf einen schnellen Muskelaufbau. Doch alleine mit Training lassen sich die Muskeln nicht so schnell und effektiv aufbauen, wie man sich das wünschen würde.

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Homöopathische Medizin auf dem Vormarsch

Ernährung

Rationalisierung im Bereich der medizinischen Versorgung macht Ärzten und Patienten zunehmend zu schaffen. Das Gefühl von Heilsuchenden, der Kunde eines Medizinbetriebes zu sein, der möglichst effektiv funktionieren muss, führt viele auf die Suche nach einer Alternative. Wer dabei mit der Homöopathie in Berührung kommt, stellt erstaunt fest, dass es auch anders geht.

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