Stadtwohnungen haben ja durchaus ihre Vorteile. Aber die meisten Stadtbewohner haben kein Gärtchen, in dem sie ihre Lieblingskräuter für die Küche ziehen können. Leider vertragen nicht alle Kräuter einen Standort in der Wohnung, aber einige Sorten sind einen Versuch wert. Und es gibt pfiffige Ideen für Küchenkräutergärtchen!
Saunieren ist gesund und bringt gleichzeitig Entspannung für Körper und Seele. Durch die Wärme in der Sauna werden durch ein erhöhtes Schwitzen Keime und Bakterien ausgeschieden, die Poren öffnen sich und die Haut entspannt. Damit sich das Saunieren jedoch auch wirklich lohnt, ist danach der Gang ins Eiswasser unumgänglich.
Die Füße und Zehen frieren schnell, wenn es eine klirrende Kälte hat und die Schuhe zu dünn sind. Es gibt allerdings auch viele Menschen, die bei normalen Temperaturen kalte Füße haben. Besonders Frauen legen oft noch eine Decke über das Fußende oder gehen mit warmen Socken ins Bett, damit sie einschlafen können.
Acht Millionen Menschen leiden unter chronischen Rückenschmerzen und mehr als 30 Prozent der Deutschen haben zumindest gelegentliche Rückenschmerzen. Es kommt oft durch eine falsche Belastung, durch eine schlechte Haltung und durch langes Sitzen zu diesen Schmerzen.
Warum ist Ihr Immunsystem wichtig für Ihre Gesundheit? Weil es Erreger und Viren abwehrt und Sie vor Krankheiten schützt. Sie sollten deshalb ein paar Tipps beachten, um Ihr Immunsystem in Schwung zu halten. Und das zu jeder Jahreszeit.
Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie besonders auf die heimlichen Dickmacher achten. Auf diese ist auch zu achten, wenn Sie zufrieden mit Ihrer Figur sind und sie halten möchten.
Die Deutschen lassen es sich gut gehen. Vor allem Wellness wird hierzulande stets beliebter. Das Entspannen und Relaxen vom harten Arbeitsalltag, wo man an nichts weiteres denkt und die Seele baumeln lassen kann, ist auch in Deutschland sehr gut möglich. Wir stellen Ihnen die fünf beliebtesten Wellnessoasen in der Bundesrepublik vor.
Der Fitnesswahn geht durch Deutschland und immer mehr Menschen rennen in die Fitnessstudios. Dabei ist der frühere schlechte Ruf der damals sogenannten “Mukkibuden” längst passe und man trainiert eher gesundheitsorientiert. Man kann zwar immer noch viel falsch machen, aber mit der Hilfe eines Fitnesstrainers kann man heute gezielt gegen Schmerzen durch Fitnesstraining vorgehen und auch präventiv trainieren.
Wirklich gesund ist er nicht, egal in welcher Menge. Es beginnt ja schon mit dem Problem, dass jeder unter “in Maßen” etwas anderes versteht. Damit ist die Aussage ähnlich exakt wie zur Frage, wie viel Alkohol man verträgt, die auch jedes Mal anders beantwortet wird. Zu viele Fakten sind entscheidend.
Der Gang in die Sauna ist eine willkommene Abwechslung zum stressigen Arbeitsalltag. Hier kann man seine Sorgen einfach vergessen und sich so richtig entspannen. Doch nicht nur für den Geist, sondern auch für den Körper sind die Saunen gut. Hier werden die Abwehrkräfte gestärkt und der Kreislauf angeregt.